エステに何十万円も費やすぐらいなら、次のような家事道具を揃えたらどうでしょうか。天井や冷暖房機の上部を掃除できる、軽い強力電気掃除機。床を簡単に磨けるワイパー。窓ガラスを清掃するガラスワイパー。腰を曲げないで作業できる柄の長い軽いほうきとチり取り。モップ。足に履く雑巾。手袋雑巾。立って作業できるアイロン台。ズポンプレッサー。家事をやりながら貴婦人の手を保てる作業手袋。用途で使い分けるクリーナーなどです。足に履く雑巾？これは、底が厚手の古室内履き靴下で充分です。これまでの掃除のあり方を見直しましょう。家事掃除はエアロビクスです！背中を曲げずに足を使いましょう。襖や障子や戸を足で開けるなんてとんでもない！という意識は、女性のコルセット時代の生き残りです。ほとんどの家庭の床は、長尺塩ビシート、Ｐタイル、フローリングに変わりました。そんな床掃除に、最適の方法をお教えしましょう。まず素足に、古靴下底にクリーナーを塗って履きます。音楽に合わせて床をスヶートのように滑らせてスミからスミへ、二回くらい靴下を取り替えて踊ります。そしてワイパーで仕上げです。床はピカピカサラサラ、足一農や指の一本一本まで刺激されて、頭は爽やかです。手袋雑巾も、同じ要領です。何もせず、爪ばかり磨くのはやめましょう。手を動かすことは、脳に血液を送り出し、刺激を与え、ボケ防止にもつながります。食事は制限するのではなく、むしろ筋肉や骨をしっかりと育てるようにメニューを考えることです。
